Sống xanh

Có bao giờ bạn cảm thấy rằng có khá nhiều vấn đề về sức khỏe. Nếu thế đã đến lúc bạn cần xem lại thói quen sống thiếu lành mạnh của bạn. Có khá nhiều thói quen trong cuộc sống này ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và sức khỏe của bạn. Lối sống của chúng ta dần đi quá xa và không còn lạnh mạnh như ngày trước. Con người dán mắt vào màn hình điện thoại ngày càng nhiều. Chúng ta hãy nhìn lại cách sống của mình và hãy cố gắng làm tốt những điều sau đây. Theo thống kế thời gian con người hoạt động cho thể dục thể thao ở Việt Nam ở mức rất thấp. Việt Nam là một nước lười thể dục thể thao nhất thế giới , điều này đã được khẳng định. 10 Thói quen thay đổi cuộc sống của bạn   Bạn cần lên một kế hoạch cho bạn. Theo khảo sát bạn có thể thấy được người ta sẽ bỏ buộc sau 10 ngày thực hành. Đó là một trong những vấn đề đán quan tâm. Vậy nguyên nhân đó là gì? Bạn sẽ cảm thấy mệt và cảm giác mình không có thời gian. Mà một nguyên nhân lớn nhất đó là " Bạn không có mục tiêu hay động l...

 Có bao giờ bạn để ý rằng một màu sắc nào đó tác động đến tâm trạng của bạn và một màu sắc nào đó làm bạn vui và thoải mái hơn. Nhưng lại có những màu sắc khiến bạn khó chịu không? Màu sắc cũng được đặt lên bàn cân trong những nghiên cứu khoa học vì chúng là thực thể tác động mạnh mẽ đến mọi lĩnh vực trong đời sống chúng ta. Ví dụ thiết thực nhất là về tâm trạng và năng suất lao động trong công việc, màu sắc đóng vai trò hữu hình trong điều phối thị giác, tinh thần rất lớn. Bạn sẽ luôn cảm thấy vui vẻ, mong muốn được làm việc trong không gian với màu sắc đẹp tinh tế, nghệ thuật thúc đẩy những ý tưởng bay cao bay xa hơn. Angela Wright - một chuyên gia về màu sắc đã có nghiên cứu tác động của chúng với hành vi từ những thập niên bảy mươi. Nghiên cứu này của cô đã thách thức suy nghĩ rằng phản ứng của mọi người với màu sắc là chủ quan, không đoán trước được. Song song với lời giải thích từ nghiên cứu thì màu sắc kết hợp với tâm lý học sẽ đưa ra các phản ứng với mức độ dự đoán chính xá...

Chúng ta ngồi trên chiếc ghế làm việc mỗi ngày gần 8h làm việc. Bạn có tính được bạn dành bao nhiêu thời gian cho việc di chuyển? Hầu như thời gian chúng ta di chuyển và vận động trong thời gian làm việc là rất thấp. Dần dần thói quen này gây ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên vận động đi lại ít nhất 5 phút sau 1h làm việc để tốt cho sức khỏe và cải thiện năng xuất làm việc. Tuy nhiên tốt nhất bạn cũng nên có một vài động tác thể dục để cải thiện vấn đề sức khỏe tốt nhất. Sau đây là 5 lợi ích mà việc vận động mang lại. Những lợi ích từ việc tập thể dục nơi làm Việc. 5 lợi ích từ việc vận động nơi làm việc. 1/ Giảm thời gian chăm sóc sức khỏe. Bạn sẽ giảm được thời gian đi khám bệnh và chăm sóc sức khỏe bản thân. Một người có vóc dáng cân đối thường có khả năng chống lại những căn bệnh thường gặp.  Giảm sự vắng mặt và giảm chi phí chăm sóc sức khỏe là kết quả của một cơ sở nhân viên phù hợp. 2/Mang đến năng lượng và sự tập trung. Năng lượng này...

Trong những năm gần đầy với sự phát triển của BDS. Các cao ốc hạng sang mọc lên như núi. Các dạng nhà penthouse ngày nay có khá nhiều định nghĩa.  Chúng không còn đơn thuần là các tòa nhà áp mái hay ở tầng cao nhất của một ngôi nhà. Không gian không giới hạn. View nhìn tốt nhất bao quát nhất, tầm cở nhất đây là một trong những cái để khách gia chủ thể hiện quyền lực của họ. Tôi đã xem rất nhiều định nghĩa, nhưng đây là định nghĩa đầy đủ và thuyết phục về Penthouse  nhất. Ở Singapore hay Hoa Kỳ, nơi loại hình Penthouse rất thịnh hành, một căn hộ loại này phải đáp ứng các tiêu chí về không gian sống, diện tích rộng (tối thiểu 200m2), kiến trúc độc đáo, có bãi đỗ trực thăng, sân vườn, hồ bơi, phòng massage, bar… Ở Việt Nam tầm cở Penhouse chưa đến tầm như thế, đó là do sự phát triển kinh tế xã hội chưa cho phép điều này. Penhouse xu hướng của giới thượng lưu tuy nhiên cần cân nhắc. Penhouse xu hướng giới thượng lưu. Hầu như phân khúc này khá khó kiếm. Chúng được săn đón rất nhiều...

Nếu ở Việt Nam ít nhiều bạn cũng biết về thương hiệu Hòa Phát, đây là một trong những thương hiệu khá nổi tiếng ở Việt Nam. Hòa Phát là một tập đoàn có vốn hóa nội địa top 50 ở Việt Nam. Thương hiệu Hòa Phát được gây dựng uy tín và đang là một trong 10 thương hiệu uy tính nhất Việt Nam. Có lẽ bạn biết nhiều về Hòa Phát về lĩnh vực như thép. Tuy nhiên nội thất văn phòng của Hòa Phát là một trong những tiêu điểm được nhắc đến rất nhiều. Và hôm nay chúng ta sẽ nói về nội thất văn phòng của hòa phát nhiều hơn. Trong đó bàn họp hội nghị Hòa Phát là chủ đề chính của chúng ta nói đến hôm nay. Tại sao bàn họp hội nghị Hòa Phát lại là lựa chọn tốt nhất ? Tâm quan trọng của Bàn Họp. Bạn nghĩ sau về tầm quang trọng của bàn họp và phòng họp. Theo thống kê các nhà quản lý dành đến 35% thời gian của họ nơi văn phòng cho các cuộc họp . Điều này tăng lên ở các tập đoàn. Hầu hết các việc vướn mắt và chiến lược phát triển công ty cũng diễn ra nơi phòng họp. Phòng họp đóng vai trò cực kỳ quang trọng tro...

Có lẽ bạn đang cần biến căn phòng làm việc của bạn trong thoải mái hơn? Dù gì chúng ta cũng dành mỗi ngày 8 tiếng nơi làm việc, gần 1/3 thời gian trong cuộc sống. Trang trí nơi làm việc để công việc tốt hơn và giảm căn thẳng nơi làm việc cũng là một ý tưởng không tồi. Có lẽ tôi đã có sẵn 12 ý tưởng rẻ tiền để bạn có thể sử dụng. 10 cách rẻ tiền nhất để làm văn phòng làm việc của bạn trở nên thoải mái. 12 ý tưởng rẻ tiền biến nơi làm việc trở nên thoải mái hơn. Thêm cây xanh. Có lẽ bạn cần thêm cho phòng làm việc của mình một vài cái cây xanh chẳng hạn. Cây xanh có nhiều loại cây để bàn hoặc cây trang trí,..... Tùy vào nhu cầu trang trí cũng như sử dụng sẽ có những lựa chọn khác nhau với cây xanh. Ngoài tác dụng trang trí thì cây xanh cũng đang là một lựa chọn lý tưởng để lọc khí cũng như làm sạch không khí. Có khá nhiều ý tưởng với cây xanh trang trí bạn có thể lựa chọn một vài loại. Cây xanh văn phòng đang là một lựa chọn để giải tỏa áp lực. Dọn dẹp. Có lẽ bạn nên dọn dẹp lại văn phòn...

Áp lực là động lực để phát triển. Tuy nhiên áp lực quá lớn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của một con người. Hiện nay thì áp lực nơi văn phòng đang là một trong những thứ khiến nhân viên văn phòng bỏ việc rất nhiều. Không chỉ là tình trạng đau đầu của doanh nghiệp mà còn là tình trạng đâu đầu của rất nhiều nhân viên hiện nay. Áp lực không chỉ đến từ công việc mà còn đến từ rất nhiều vấn đề khác nhau. Tâm trạng chán nản - bạn có thể mất tự tin, trở nên tức giận, cáu kỉnh hoặc rút lui  Bạn mất hứng thú với công việc của bạn, và cảm giác thờ ơ chiếm lấy  Bạn không thể ngủ hoặc cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày  Bạn gặp khó khăn trong việc tập trung  Bạn bị căng cơ, đau đầu hoặc các vấn đề về dạ dày  Bạn nhận thấy sự giảm ham muốn của bạn  Bạn chuyển sang rượu hoặc ma túy như một cơ chế đối phó Chìa khóa để học cách quản lý căng thẳng trong công việc là đảm bảo ở mức cho phép không trở nên quá sức. Nói dễ hơn làm, phải không? Chúng tôi ở đây để giúp đỡ. Dưới đây là 6 ph...