Sống xanh

Chúng ta ngồi trên chiếc ghế làm việc mỗi ngày gần 8h làm việc. Bạn có tính được bạn dành bao nhiêu thời gian cho việc di chuyển? Hầu như thời gian chúng ta di chuyển và vận động trong thời gian làm việc là rất thấp. Dần dần thói quen này gây ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên vận động đi lại ít nhất 5 phút sau 1h làm việc để tốt cho sức khỏe và cải thiện năng xuất làm việc. Tuy nhiên tốt nhất bạn cũng nên có một vài động tác thể dục để cải thiện vấn đề sức khỏe tốt nhất. Sau đây là 5 lợi ích mà việc vận động mang lại. Những lợi ích từ việc tập thể dục nơi làm Việc. 5 lợi ích từ việc vận động nơi làm việc. 1/ Giảm thời gian chăm sóc sức khỏe. Bạn sẽ giảm được thời gian đi khám bệnh và chăm sóc sức khỏe bản thân. Một người có vóc dáng cân đối thường có khả năng chống lại những căn bệnh thường gặp.  Giảm sự vắng mặt và giảm chi phí chăm sóc sức khỏe là kết quả của một cơ sở nhân viên phù hợp. 2/Mang đến năng lượng và sự tập trung. Năng lượng này...

Nếu ở Việt Nam ít nhiều bạn cũng biết về thương hiệu Hòa Phát, đây là một trong những thương hiệu khá nổi tiếng ở Việt Nam. Hòa Phát là một tập đoàn có vốn hóa nội địa top 50 ở Việt Nam. Thương hiệu Hòa Phát được gây dựng uy tín và đang là một trong 10 thương hiệu uy tính nhất Việt Nam. Có lẽ bạn biết nhiều về Hòa Phát về lĩnh vực như thép. Tuy nhiên nội thất văn phòng của Hòa Phát là một trong những tiêu điểm được nhắc đến rất nhiều. Và hôm nay chúng ta sẽ nói về nội thất văn phòng của hòa phát nhiều hơn. Trong đó bàn họp hội nghị Hòa Phát là chủ đề chính của chúng ta nói đến hôm nay. Tại sao bàn họp hội nghị Hòa Phát lại là lựa chọn tốt nhất ? Tâm quan trọng của Bàn Họp. Bạn nghĩ sau về tầm quang trọng của bàn họp và phòng họp. Theo thống kê các nhà quản lý dành đến 35% thời gian của họ nơi văn phòng cho các cuộc họp . Điều này tăng lên ở các tập đoàn. Hầu hết các việc vướn mắt và chiến lược phát triển công ty cũng diễn ra nơi phòng họp. Phòng họp đóng vai trò cực kỳ quang trọng tro...

Có lẽ bạn đang cần biến căn phòng làm việc của bạn trong thoải mái hơn? Dù gì chúng ta cũng dành mỗi ngày 8 tiếng nơi làm việc, gần 1/3 thời gian trong cuộc sống. Trang trí nơi làm việc để công việc tốt hơn và giảm căn thẳng nơi làm việc cũng là một ý tưởng không tồi. Có lẽ tôi đã có sẵn 12 ý tưởng rẻ tiền để bạn có thể sử dụng. 10 cách rẻ tiền nhất để làm văn phòng làm việc của bạn trở nên thoải mái. 12 ý tưởng rẻ tiền biến nơi làm việc trở nên thoải mái hơn. Thêm cây xanh. Có lẽ bạn cần thêm cho phòng làm việc của mình một vài cái cây xanh chẳng hạn. Cây xanh có nhiều loại cây để bàn hoặc cây trang trí,..... Tùy vào nhu cầu trang trí cũng như sử dụng sẽ có những lựa chọn khác nhau với cây xanh. Ngoài tác dụng trang trí thì cây xanh cũng đang là một lựa chọn lý tưởng để lọc khí cũng như làm sạch không khí. Có khá nhiều ý tưởng với cây xanh trang trí bạn có thể lựa chọn một vài loại. Cây xanh văn phòng đang là một lựa chọn để giải tỏa áp lực. Dọn dẹp. Có lẽ bạn nên dọn dẹp lại văn phòn...

Áp lực là động lực để phát triển. Tuy nhiên áp lực quá lớn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của một con người. Hiện nay thì áp lực nơi văn phòng đang là một trong những thứ khiến nhân viên văn phòng bỏ việc rất nhiều. Không chỉ là tình trạng đau đầu của doanh nghiệp mà còn là tình trạng đâu đầu của rất nhiều nhân viên hiện nay. Áp lực không chỉ đến từ công việc mà còn đến từ rất nhiều vấn đề khác nhau. Tâm trạng chán nản - bạn có thể mất tự tin, trở nên tức giận, cáu kỉnh hoặc rút lui  Bạn mất hứng thú với công việc của bạn, và cảm giác thờ ơ chiếm lấy  Bạn không thể ngủ hoặc cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày  Bạn gặp khó khăn trong việc tập trung  Bạn bị căng cơ, đau đầu hoặc các vấn đề về dạ dày  Bạn nhận thấy sự giảm ham muốn của bạn  Bạn chuyển sang rượu hoặc ma túy như một cơ chế đối phó Chìa khóa để học cách quản lý căng thẳng trong công việc là đảm bảo ở mức cho phép không trở nên quá sức. Nói dễ hơn làm, phải không? Chúng tôi ở đây để giúp đỡ. Dưới đây là 6 ph...