Sống xanh

Các nghiên cứu chỉ ra rằng giường ngủ chất lượng tốt làm tăng giấc ngủ liên tục: giấc ngủ đến nhanh hơn và ít thức giấc về đêm hơn. Hơn một nửa số người bị đau thắt lưng mãn tính thường thấy các triệu chứng được cải thiện khi ngủ trên một tấm đệm cao cấp mới. Điều quan trọng cũng là đảm bảo rằng đệm giường phải thông thoáng. Mỗi đêm, người ngủ đào thải hơn 1/4 lít mồ hôi qua các lỗ chân lông trên da và cần thiết phải hút sạch lượng mồ hôi này. Đặc biệt phải chú ý đến việc thông gió cho nệm nếu bạn bị hen suyễn. Lựa chọn chăn ga gối đệm tốt là một khoản đầu tư lâu dài. Trung bình, một tấm nệm và đế giường cung cấp sự hỗ trợ tối ưu trong tám đến mười năm sử dụng hàng ngày. Mẹo chọn nệm giường ngủ tốt cho sức khoẻ Điều quan trọng là phải suy nghĩ trên khía cạnh đầu tư dài hạn. Hãy nhớ rằng một tấm nệm giường chất lượng ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Phần đế giường và phần nệm đều quan trọng như nhau, chúng là bộ đôi của những giấc ngủ ngon. Hai ...

Một trong những yếu tố được các doanh nghiệp cân nhắc khi lập kế hoạch làm mới là tìm một không gian văn phòng thích hợp. Quyết định cuối cùng sẽ có ảnh hưởng đến nhân viên, khách hàng và doanh nghiệp nói chung, vì vậy, cần thận trọng khi tiếp cận vấn đề này một cách chu đáo. Trước khi đi vào thị trường để đánh giá không gian văn phòng phù hợp, hãy thực hiện bài tập lập trình không gian với một nhà thiết kế hoặc kiến ​​trúc sư. Điều này giúp xác định và xác định lượng không gian cần thiết để hỗ trợ hoạt động kinh doanh. Một không gian lý tưởng có thể nâng cao hoạt động kinh doanh mặc dù không dễ dàng để có được một không gian hoàn hảo với mức giá đầu tư cao. Một không gian lý tưởng đóng vai trò thu hút, giữ chân và gắn kết nhân viên từ đó giúp tăng hiệu suất làm việc. Vì vậy, điều quan trọng là phải xem xét một số khía cạnh quan trọng khi lựa chọn một không gian văn phòng lý tưởng. Những điều cần lưu ý khi chọn một không gian văn phòng lý tưởng 1. Môi trường làm việ...